La
Massothérapie
Thérapeute depuis 2008, j'ai tôt apprécié la DIGIPUNCTURE, technique "magique" consistant à appuyer sur des points précis du corps pour soulager les douleurs, détendre en profondeur les tensions, tant morales que physiques.
Épatée par l’efficacité de cette technique, j’ai souhaité en comprendre toute la mesure. C'est ainsi que mon élan premier, concentré sur les méthodes japonaises de soins, s'est étendu à la Chine, à travers un enseignement multimillénaire : la MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE (mtc).
Bien que mon approche reste asiatique, mon toucher japonisé, sec et abrupt, s'est délayé : la pression initialement exercée en SHIATSU finît par s'adoucir pour atteindre le point de relâchement à un rythme humainement plus harmonieux !
Ainsi j'utilise aujourd'hui le massage TUINA, voisin du SHIATSU, du AMMA ou encore du ANMO. Il est enrichi d'une vingtaines de manipulations et demeure parmi les bases de traitements de la médecine traditionnelle chinoise : c’est un des cinq piliers de la mtc, côtoyant l'ACUPUNCTURE et la MOXIBUSTION, la DIÉTÉTIQUE, la PHARMACOPÉE (phytothérapie chinoise) et le QI GONG. Le massage TUINA est en Chine le massage thérapeutique par excellence.
En consultation, il permet de libérer des céphalées, des douleurs de tous types, des sciatiques et lombalgies, des problèmes de menstruation, des désordres digestifs, du stress, de l'insomnie, des dérèglements de la tension... en agissant simplement sur les trajets énergétiques, encore appelés MERIDIENS.
Vous l'aurez compris, le TUINA est donc un outil de taille, complétant mes méthodes énergétiques et manuelles, déjà fermes en massothérapie. Il m'a permit d'être plus concise et efficace au fil des années. Ceux qui me connaissent reconnaitront la facilité avec laquelle mes doigts trouvent les tensions, la détermination qui me caractérise pour vous voir repartir débarrassé(e) de celles-ci !
Afin d'honorer tant l'aspect ressourçant, préventif que curatif, j'ai le plaisir à vous proposer des séances variées :
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de la pure détente avec un massage ZEN, complet de 1h30 à 2h ;
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du cas par cas, avec les possibilités du TUINA ci-haut présentées ;
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du curatif, avec le soutien de tous les outils de la médecine chinoise, ma spécialité ;
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du changement avec d'autres techniques comme le GUA SHA, la réflexologie, l'auriculothérapie, la diététique chinoise, le Qi Gong, etc ;
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de la sagesse quant aux choix des meilleurs outils pour vous accompagner à rompre les récurrences qui sauraient perturber votre bien-être.
D'une manière générale, mon approche vise à stimuler la circulation de l’énergie vitale, le Qi, à travers les méridiens, canaux d'énergie parcourant tout l'organisme, depuis les organes et viscère jusqu'à la surface de la peau.
Par la libération des blocages, tous les tissus, muscles et tendons y compris, retrouvent souplesse et lubrification ; La stimulation des organes et des systèmes immunitaire et endocrinien permet la relaxation par un effet positif sur le système nerveux, contribuant au maintient de l'état de santé général.
La courte présentation suivante vous permettra, je l'espère, de cerner "mon charabia" ! Je répondrai avec grand plaisir à vos autres questions par mail !
La
Digipuncture
Cette technique se détermine par l'action d'exercer des pressions avec les doigts sur des trajets de méridiens ou des points d'acupuncture. Elle se nomme également digitopuncture, acupression, acupressure, digitopression...
L'utilisation des MÉRIDIENS permet de rétablir une circulation harmonieuse dans le corps, des organes vitaux jusqu'aux couches les plus superficielles.
Réguler les flux énergétiques est un moyen vertueux de retrouver la santé autant que de la maintenir.
La digipuncture se pratique dans le SHIATSU, le AMMA, le TUINA, comme dans de nombreux massages asiatiques ayant intégré le concept des méridiens.
Ces techniques ont toutes pour vecteur le soulagement de la douleur que procure le toucher, que le massage soit :
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léger (Lomi-Lomi, Californien...),
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léger et pénétrant (Thaï, Bali...),
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de léger à très profond (Shiatsu, Amma, Anmo, Tuina...).
De plus, lorsque les blocages sont libérés, les substrats vitaux circulent à nouveau partout : tous les tissus, muscles et tendons y compris, retrouvent souplesse et lubrification ; La stimulation des organes, des systèmes immunitaires et endocriniens permet la relaxation par un effet positif sur le système nerveux, contribuant au maintient de l'état de santé général.
On peut observer ses effets positifs sur les douleurs articulaires (rhumatismes, arthrose, arthrite, lumbago, cervicalgie, torticolis...), sur les troubles gynécologiques où la circulation du sang harmonieuse permet réparation, sur les troubles digestifs souvent à l'origine de diverses autres maux, notamment articulaires ou allergiques, sur les problèmes respiratoires, ou encore, par rebord d'un état de santé en amélioration, sur les fonctions cognitives et de concentration, ainsi que sur l'humeur et l'aspect psychologique.
Les consultations régulières rythment la régénération de l'organisme : il se corrige progressivement, jusqu'à retrouver un axe de santé vertueux.
Le
Shiatsu
Cette technique de pressions japonaises est structurées dans un enchaînement rythmé, un kata, élaborée par Tokugiro Mamikoshi début 1900, améliorée du concept chinois des méridiens par son disciple Shizuto Masunaga.
Elle fût élevée au rang de médecine au Japon en 1957, tandis qu'en Europe on lui louera un intérêt médical complémentaire 40 ans plus tard.
Les pressions, effleurements et percussions s'enchainent, parcourant tout le corps, offrant un massage complet, tant au niveau du relâchement physique que psychique.
Ses effets positifs sont analogues à ceux procurés par la DIGIPUNCTURE.
Les consultations régulières rythment la régénération de l'organisme : il se corrige progressivement, jusqu'à retrouver un axe de santé vertueux.
Le
Amma
Massage de digipuncture japonais, analogue au SHIATSU, Il tire son origine de la médecine traditionnelle chinoise, et son nom de 按摩 Ànmó, signifiant massage en pinyin. Empruntant cet art à la Chine il y a 1300 ans, il véhicule l'idée "d'apaiser par le touché".
Honorant le savoir-faire structuré japonais, le kata du AMMA se pratique sur une table. Son enseignement dispensé en Occident par Takoshi Nakamura inspirera à son disciple, David Palmer, un kata sur chaise de massage où le sujet reste habillé, qui le fera connaitre auprès des entreprises de la Silicon Valley.
Il s'agit du AMMA ASSIS. Ce kata d'une dizaine de minutes est accès sur des points clés pour dénouer les tensions liées aux postures de travail informatique statiques, particulièrement efficace, en un temps record.
Le
Amma assis
Cet art traditionnel chinois fut introduit au japon il y 1300 ans, donnant ainsi son nom au Amma : les caractères chinois "An" et "Mo" signifiant "Apaiser par le toucher".
Introduit en Occident par Takoshi Nakamura dans les années 80, le Amma a été développé par son disciple, David Palmer, fondateur du Amma Institut of San Francisco :
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Premier à concevoir une chaise de massage en bois, pliante et portable, qui installe le receveur dans une position de relaxation propice au massage ;
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Premier également à concevoir un "kata" de Amma, enchaînement structuré de manipulations, efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque en seulement 20 minutes.
Le Amma a fait ses preuves auprès des entreprises de la Silicon Valley
Ce massage répondait parfaitement aux besoins des employés et, bien sûr, soulageait efficacement les tensions que ressentaient les informaticiens :
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La crispation démarre aux doigts, remontant dans les épaules, s'étendant à la nuque et à la tête, puis vers le bas du dos ;
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L'attention maintenue en permanence sur les écrans concentre l'énergie dans le haut du corps.
Très vite D. Palmer a démontré l'intérêt de masser le personnel de bureau, cette méthode amenant des gains d'attention, de productivité et de bonne humeur. La pratique du massage assis s'est depuis répandue, s'étendant aux aéroports, expositions commerciales, jardins publics, salons de coiffure et d'esthétique, salons de thé ...
Le
Anmo
Il tire son origine de la médecine traditionnelle chinoise, et son nom de 按摩 Ànmó, massage en pinyin, empruntant cet art à la Chine il y a 1300 ans.
Les caractères chinois 按 Àn et 摩 Mó signifiant respectivement "presser de la main" et "frotter", 按摩 Ànmó, occasionnellement orthographié anma, signifie aujourd'hui "masser", tandis que ces deux idéogrammes expriment déjà tout l'art des alternatives propres à la médecine chinoise.
按 Àn sous-tend le soutien apaisant que l'on porte à une personne en faiblesse : il sera question d'apporter de l'énergie là où elle fait défaut en apposant notre main. 摩 Mó permet de chasser l'énergie en excès.
"Quand il y a plénitude, cherchez le vide !"
D'après ce vieil adage, tout ce que le corps fabrique en excès (nouure, sang qui stagne, amas graisseux, liquidien...), nous mène, à travers l'anamnèse (diagnostic différentiel chinois) aux vides sous-jacents de l'organisme.
Les vides et les plénitudes sont l'expression même de la complexité chinoise.
Lorsque le thérapeute ressent un vide, il vous renforce : 按 Àn est de circonstance. Lorsqu'au contraire, il rencontre une plénitude, il la draine, il la libère : 摩 Mó sera utilisé.
Cette analyse concise d'un état de déséquilibre, très répandue en Asie, s'étend également à la RÉFLEXOLOGIE.
À présent, imaginez que pour 按法 Ànfǎ la méthode de tonification, et que pour 摩法 Mófǎ la méthode de dispersion, on ait expérimenté de multiples techniques, efficaces, éprouvées durant des centaines d'années. Ce massage traditionnel, façonné par le temps, enrichi, s'apparente aujourd'hui en Chine au TUINA.
Le TUINA est présenté dans l'onglet de la médecine traditionnelle chinoise (MTC, SINOTHÉRAPIE).